瞑想

2020年06月08日

三重県津市で不動産会社を営んでおります、

 

株式会社イーエンの浜崎優希です。

 

突然ですが、瞑想が身体に良いそうです。

 

身体が不調かな？と思ったとき、

 

一呼吸置き、座禅を組む。

 

朝にするとより効果的みたいです。

 

身体に良いことはどんどん取り入れて行きましょう。