仕事終わりのランニング
2025年05月23日
三重県津市で不動産会社を営んでおります。
株式会社イーエンの中島です。
最近、仕事終わりのランニングを始めてみました。
理由は体力を付けるためや、痩せるためなど色々なのですが今のところ
なんとか継続していけそうです。
やはり目的の１つにダイエットもあるため食生活も改善したいと
思っているのですがこちらが中々難しいです。
食べる量を減らしたくても１日頑張って疲れたあとだとどうにも
食べすぎてしまいます。
とりあえず魚や鶏むね肉中心の生活を始めようと思っているのでなんとか
この食生活の方針でダイエット成功させたいと思います。
